• Jumat, 12 Agustus 2022

4 Pilar Gizi Seimbang Menurut Kemenkes RI

- Selasa, 7 Juni 2022 | 19:47 WIB
4 Pilar Gizi Seimbang (muslimterkini.com)
4 Pilar Gizi Seimbang (muslimterkini.com)

MuslimTerkini.com - Pedoman Gizi Seimbang yang telah diimplementasikan di Indonesia sejak tahun 1955 merupakan realisasi dari rekomendasi Konferensi Pangan Sedunia di Roma tahun 1992.

Pedoman tersebut menggantikan slogan “4 Sehat 5 Sempurna” yang telah diperkenalkan sejak tahun 1952 namun sudah tidak sesuai lagi dengan perkembangan ilmu pengetahuan dan teknologi (IPTEK) dalam bidang gizi serta masalah dan tantangan yang dihadapi.

4 Pilar Gizi Seimbang merupakan rangkaian upaya untuk menyeimbangkan antara zat gizi yang keluar dan zat gizi yang masuk dengan memantau berat badan secara teratur.

Baca Juga: Doa Memohon Kesabaran Dalam Segala Musibah Mudah Dihafal, Amalkan Maka Hati Menjadi Tenang

Empat Pilar Gizi Seimbang

1. Mengonsumsi Anekaragam Pangan

Tidak ada satupun jenis makanan yang mengandung semua jenis zat gizi yang dibutuhkan tubuh untuk menjamin pertumbuhan dan mempertahankan kesehatannya, kecuali Air Susu Ibu (ASI) untuk bayi baru lahir sampai berusia 6 bulan.

Contoh: nasi merupakan sumber utama kalori, tetapi miskin vitamin dan mineral; sayuran dan buah-buahan pada umumnya kaya akan vitamin, mineral dan serat, tetapi miskin kalori dan protein; ikan merupakan sumber utama protein tetapi sedikit kalori.

Apakah mengonsumsi makanan beragam tanpa memperhatikan jumlah dan proporsinya sudah benar? Tentu tidak benar.

Halaman:

Editor: Yudi Hartono

Sumber: Kemenkes RI

Tags

Artikel Terkait

Terkini

77 Quotes Cak Nun Penuh Pelajaran Hidup

Kamis, 11 Agustus 2022 | 12:17 WIB

50+ Kata Kata Kopi Hitam, Malam, Romantis, dan Lucu

Kamis, 11 Agustus 2022 | 04:50 WIB

Lirik Lagu Ilahilastulil Firdaus Sabyan Gambus

Senin, 8 Agustus 2022 | 06:27 WIB

Ya Ahla Baitin Nabi Lirik Arab dan Tulisan Latin

Jumat, 15 Juli 2022 | 20:55 WIB

lirik Sholawat Wujud Qidam Baqa Versi Sunda

Rabu, 13 Juli 2022 | 06:01 WIB
X