Mau Sering Marah? Coba Baca Ayat dan Hadits ini

MuslimTerkini.com - Marah adalah sesuatu yang manusiawi dan sering kita jumpai dan bahkan kita sendiri pernah melakukannya.

Menurut C.P. Chaplin, Anger (marah, murka, berang, gusar; kemarahan, kemurkaan, keberangan, kegusaran) adalah reaksi emosional akut ditimbulkan oleh sejumlah situasi yang merangsang, termasuk ancaman, agresi lahiriah, pengekangan diri, serangan lisan, kekecewaan, atau frustrasi, dan dicirikan oleh reaksi kuat pada sistem syaraf otonomik, khususnya oleh reaksi darurat pada bagian simpatetik; dan secara implisit disebabkan oleh reaksi serangan lahiriah, baik yang bersifat somatis atau jasmaniah maupun yang verbal atau lisan.

Secara sederhana marah adalah lawan dari sabar dimana seseorang terperangkap kedalam emosi yang tidak bisa terkontrol lagi. Emosi tersebut timbul karena suatu hal yang tidak bisa ditolerir menurut dirinya.

Dalam islam Allah SWT berfirman mengenai marah dalam Q. S. Ali Imran ayat 134, ”Dan orang-orang yang menahan amarahnya dan memberi maaf orang lain, dan Allah mencintai orang-orang yang berbuat kebaikan.”

Baca Juga: Sejarah dan Latar Belakang Hari Santri Nasional, Resolusi Jihad yang Kobarkan Semangat Anak Muda

Allah SWT dengan jelas berfirman agar kita dapat menahan amarah dan mudah untuk memberi maaf kepada sesama, karena dengan memaafkan semua masalah akan mudah teratasi.

Apabila kita tidak bisa menahan amarah dikhawatirkan akan banyak permasalahan yang timbul apabila marah sudah berkuasa dalam diri. Selain itu, memaafkan adalah sebagian dari kebaikan dan Allah mencintai orang-orang yang berbuat baik.

Rasulullah SAW bersabda dalam suatu hadist terkait marah:

Dari Abu Hurairah radhiyallahu ‘anhu, bahwa ada seorang laki-laki berkata kepada Nabi Shallallahu ‘alaihi wa Sallam: “Berilah wasiat kepadaku”. Sabda Nabi Shallallahu ‘alaihi wa sallam: “Janganlah engkau marah”. Maka diulanginya permintaan itu beberapa kali. Sabda beliau: “Janganlah engkau marah”.(HR. al-Bukhari)

Rasulullah SAW selaku uswah kita pun mengajak untuk menghindari marah, bahkan kalimat ini diulangi beberapa kali, karena memang kerugianlah yang akan didaptkan ketika kita tidak bisa menahan amarah.